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tenha uma vida mais leve com dicas diárias, e conteúdos imperdiveis.

Aqui você encontra dicas de alimentação saudável, receitas medicinais, esporte e muito mais para viver de maneira saudável e feliz.

Sete maneiras de controlar sua fome

1 * Comer mais proteína 

2* Comer mais Frutas e verduras

3* Beber Agua 

4* Evita bebidas calóricas

5* Durma bem

6* Estabeleça horário para as refeições 

7* Mantenha a mente ocupada 

Citrus Fruits
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